سلامتی
مقالات مربوط به سلامتی، بیماری ها، داروها و همه این موارد در این بخش با شما عزیزان به اشتراک گذاشته می شوند، سلامتی شما از همه چیز مهم تر است.
-
12 بهترین درمان پوکی استخوان در زنان یائسه (شدید و خفیف)
پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در زنان یائسه است که می‌تواند خطر شکستگی استخوان‌ها را افزایش دهد. این بیماری…
بیشتر بخوانید » -
چگونه سالم زندگی کنیم؟ (و انسان موفق باشیم؟)
زندگی سالم و موفقیت دو هدف بزرگن که خیلی از ما دنبالشون هستیم، اما گاهی نمی‌دونیم از کجا باید شروع…
بیشتر بخوانید » -
۵ بهترین ورزش برای فرم‌دهی بدن بانوان در ایران
۱. بدنسازی با تمرکز بر تمرینات مقاومتی چرا بدنسازی؟ بر اساس پیشرفت‌های اخیر در علوم پایه، بدنسازی یکی از مؤثرترین…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان خواب قیلوله+ فواید خواب قیلوله
خواب قیلوله، این چرت کوتاه و دلپذیر روزانه، از دیرباز در فرهنگ‌ها و تمدن‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته است. در…
بیشتر بخوانید » -
هیپنوتراپی برای لاغری چیست؟ اصول و نکات مهم آن
هیپنوتراپی برای لاغری یکی از روش‌های نوین و مکمل در حوزه کاهش وزن است که از تکنیک‌های هیپنوتیزم برای تغییر…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات جگر مرغ (با کالری و جدول ارزش غذایی)
جگر مرغ از جمله منابع غذایی مغذی به‌شمار می‌آید که در رژیم‌های غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای دارد. این ماده غذایی…
بیشتر بخوانید » -
کربوهیدرات ارده (با کالری و جدول ارزش غذایی)
مقدمه: اهمیت ارده در تغذیه معاصر اردۀ کنجدی، که از دانه‌های کنجد تهیه می‌شود، یکی از مواد غذایی غنی از…
بیشتر بخوانید » -
نقش مواد معدنی در بدن (و مقدار آنها)
مواد معدنی از جمله عناصر ضروری برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح بدن انسان هستند. این مواد نقش های حیاتی…
بیشتر بخوانید » -
مواد معدنی بادام درختی (مقدار کالری و بهترین زمان خوردن)
بادام درختی یکی از مغزهای خوراکی محبوب و مقوی است که به دلیل فواید غذایی فراوان، در بسیاری از رژیم‌های…
بیشتر بخوانید » -
5 دلیل خمیازه بعد از بیدار شدن از خواب+ نکات و حقایق
خمیازه کشیدن بعد از بیدار شدن: نشانه‌ای از بیماری یا عادی؟ خمیازه کشیدن، به‌ویژه پس از بیدار شدن از خواب،…
بیشتر بخوانید »
