سلامتی
-
سلامتی
ترفندها و راهکارهای بهبود کیفیت و طعم سبزیجات
سبزیجات به عنوان بخش مهمی از تغذیه انسان با غنی‌ترین ترکیبات مغذی و ویتامین‌ها شناخته می‌شوند. با افزایش توجه به…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ترفندها و روش های نگهداری از میوه ها بدون یخچال
چگونه میوه‌های بدون یخچال نگه داریم؟ بدون یخچال، نگهداری میوه‌ها به یک سری روش‌هایی نیاز دارد که اجازه می‌دهد تا…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مراقبت‌های پزشکی در دوران بارداری: آزمون‌ها و ویزیت‌های مهم
در دوران بارداری، مراقبت‌های پزشکی مهمی برای حفظ سلامت مادر و نوزاد و تشخیص مشکلات زودرس وجود دارد. این مراقبت‌ها…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
روش داشتن سبک زندگی سالم (چطور سالم زندگی کنیم؟)
پاسخ سریع و خلاصه سبک زندگی سالم را می‌توان به روشن‌مایه‌های زیر خلاصه کرد: تغذیه متنوع و متوازن: مصرف مقادیر…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بهبود دائمی عادات غذایی با ترفندهای ساده روزمره
زمانی که از غذا خوردن صحبت به میان می آید، اکثر ما به عادت های غذایی که در خود به…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
10 روش برتر برای خوردن چربی بیشتر در عین سالم ماندن
پاسخ سریع و خلاصه یک راه برتر برای خوردن چربی بیشتر در عین سالم ماندن، مدیریت و تعادل میان نوع…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
14 سالم ترین میان وعده های دارای قند طبیعی بدون ضرر
اگر دنبال میان وعده های شیرین قند دار اما با قند طبیعی هستید جای درستی امده اید! در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
معرفی بهترین روش های سفید کردن دندان ها+ مضرات آنها
درمان‌های زیادی برای بهبود سلامتی دندان وجود دارد، از خمیر دندان‌های بدون نسخه (OTC) و نوارها گرفته تا روش‌های فشرده‌تر…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
مراقبت از نوزاد تازه متولد شده – نکات مهم برای والدین
چند ماه اول با نوزاد شما می تواند برای والدینی که برای اولین بار به دنیا می آیند، آشفته و…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
8 نکته برای تغذیه سالم در دوران بعد از کرونا
این مطلب 8 نکته کاربردی اصول تغذیه سالم را پوشش می دهد و کمک می کند تا انتخاب های سالم…
بیشتر بخوانید »
